Langkah Praktis untuk Menyusun Hari yang Lebih Ringan
Mulai hari dengan rutinitas singkat yang memberi ruang untuk orientasi tanpa terburu-buru. Misalnya, menyiapkan secangkir minuman hangat dan melihat daftar prioritas singkat sebelum memulai aktivitas. Batasi gangguan digital di pagi…